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まんずねまって、ヨガ通信。

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ヨガや心と体の健康のこと。 毎月のヨガ教室でお渡ししているヨガ通信が、noteでも読めるようになりました。 2022年1月Vol.1発行〜
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#15.ツラい花粉症とサヨナラしたい!(2023年3月号)

3月6日からは冬ごもりをしていた生きもの達が目覚める啓蟄(けいちつ)。 そして21日には昼と…