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まんずねまって、ヨガ通信。

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本

ヨガや心と体の健康のこと。毎月のヨガ教室でお渡ししているヨガ通信が、noteでも読めるようになりました。 2022年1月Vol.1発行〜

運営しているクリエイター: かぎやみなみ｜"ほどく"ヨガとセルフケア

#筋トレ

#11.寒い冬に備える！自分にあった運動習慣で心も体も元気に！（2022年11月号）

早いもので、2022年もあと残り1ヶ月ほど。年末に向けて日々の業務や暮らしもバタバタと忙しな…

かぎやみなみ｜"ほどく"ヨガとセルフケア

6か月前

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