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まんずねまって、ヨガ通信。

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本

ヨガや心と体の健康のこと。毎月のヨガ教室でお渡ししているヨガ通信が、noteでも読めるようになりました。 2022年1月Vol.1発行〜

運営しているクリエイター: かぎやみなみ｜"ほどく"ヨガとセルフケア

#夏バテ

#29. 今から始める！暑さに負けない体づくり（2024年5月号）

ヨガ通信の発行が始まって3年目。 5月に夏バテ予防のテーマを書くのは初めてです。とはいえ…

かぎやみなみ｜"ほどく"ヨガとセルフケア

1か月前

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#19.アーユルヴェーダ流・夏の過ごし方（2023年7月号）

6月21日には夏至を迎え、ここからは日に日に暑さが増していきますね。ここ数年の茹だるよう…

かぎやみなみ｜"ほどく"ヨガとセルフケア

3か月前

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