minaiti 2022年1月3日 21:13 マイナスな気持ちの時は「頑張れ自分」「他人に過度に期待しない」と自分に言い聞かせる。「他人」は家族も含む。 #メンタル #悩み #メンタルコントロール この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート