♧頭の中の見える化♧
たまに襲ってくる頭の中がパンク状態。
あれやりたい、あれやらないと……。
パンク状態になったらリセットするためにノートに書き出します。
何でもいいのでとにかく書き出す。
書き出すと少し落ち着きます。
頭の中の見える化、やることが多いママにこそおすすめです。