朝の習慣朝ケア10分

ご受講生様からセルフケアの効果はあるから続けたいけど続きにくい、というお声をいただき、先週1週間、月～金で10分セルフケアをみんなと分かち合いました。

続けると意外なところまで良いことたくさんあるのですが、1人で続けるのがなかなか大変。私もその一人です。

みんなと続けたい方がまだおられたので、少しずつ頻度を減らしつつ、お1人でできるように週4→3→・・・のように減らしていくか？どうしようか？と相談しながら進んでいます。

5月病予防にあと17回開催で5月上旬ごろまで続きます。

もしよかったら5回1,000円、17回3,000円で開催しているので、みんなとつながって朝ケア！お越しください。
お支払いは後からでもOKです。単発がいいとおっしゃる方、1回200円でどうぞ。受け取ったエネルギーの中からお支払いください。

分かち合えることが幸せです♡

ヨガ（簡単なストレッチ、呼吸法、瞑想など）、笑いヨガなどを組み合わせて10分みんなと過ごしています。画面オフミュートももちろんOKです。

来週は月火木金曜日です。
来週月曜から17回させていただきます。
公式ラインにて朝ケア会場URLを送付しておりますのでお声掛けください。
https://lin.ee/TpKTefA
吉田ミナとセルフケアほっとルーム

いつもありがとうございます。