Asami＠foods
過食を機に、食を見直すように。レクチンフリーを自分に合わせてゆるく取り入れ、体も心も喜ぶ食事ができたらと思い、レクチンフリーについてまとめたマガジンです。
甘いものが大好き☆ですが、過食をきっかけに食を見直し、レクチンフリー食に出会う。健康で、かつ楽しめるようなレシピを研究中♪
食事を見直したことで、１０年以上続いた過食を卒業。心と体の健康と食の関係について研究中♪
私がレクチンフリーを知ったのは、2017年頃。 食に興味をもち、食生活を見直して過食を改善してきた私にとって、 レクチンフリーを語らずにはいられないというほどの大きな出会いでした。 レクチンフリーは、あまり馴染みがないかもしれませんが、 「グルテンフリー」は、結構メジャーになってきましたよね。 「ヴィーガン」や「ベジタリアン」もよく聞きます。 違いは何なのでしょうか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ベジタリアン」「ヴィーガン」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初めまして、Asami です☆ 私は今、食の基本を知りたいと思い、 派遣で全国を周りながら調理の仕事をしています☆ もともと旅行が好きで、 特に自然が豊かなところやパワースポット⛩は大好きです⛩🌳🐤 調理の仕事はずっと続けてきたわけではなく、 初めは別の職種で就職しました。 その頃の私は ---------------------------------------------- ・好きなことがわからない ・自分の強みがわからない ・自分に自信がない ・その結果、
