リモートワークも3ヶ月目。

運動不足が続いているので、

30daysスクワットチャレンジ実践中。

・ウエストが引き締まる！
・基礎代謝アップ
・姿勢の改善効果

もっと効果があるかもだけど、
まずはこの3つを目標に開始する事に！