自分と向き合う〜香りで食欲を落ち着かせる①

朝散歩の習慣で得た気づきについてと、現在私の抱えている問題「摂食障害」について書いています。 摂食障害の記事はこちら。 同じような問題を抱えている方、それ以外の方にも生き方のヒントになればと思います。 香りで食欲を落ち着かせる① 常に問題がつきまとう 摂食障害という問題を抱えていると、「食べること」を考える時間に相当の時間を費やします。 私は過食嘔吐の問題を長年抱えているので、食べる時間以外にも「食べること」を考える時間を取られることになると、1日の大半の時間をこ