整える

新年度が始まり、春の花が咲いて
浮かれ気分になる反面、
家を出るたびに胃が痛くなる(五月病)
そんな季節です

春に限らず、心を整えるにはどうしていますか？
私はこんな感じです

◯自然音を聴く

◯デジタルデトックス

◯断捨離

流行りの音楽についていけなくて笑
Spotifyで自然音を聴いています
昔は家の近くに田んぼがあって
(今はアスファルトなんだけど)
機嫌が悪くて泣く子供の私をおんぶ