目標を立てない方がうまくいく

明けましておめでとうございます！
どんなお正月休みでしたか？

一年の計は元旦にあり
なんて言葉がありますが

今年はこうしよう！
と目標設定したりした方もいます

さて、
目標を立ててうまくいったことがありますか？

実は、目標を達成することの難しんです

目標を達成できる確率は約2~3％
100人いれば2~3人しか目標を達成できない

例えば
1月1日に目標を立て
2週間後にいったい何人が目標に向けた努力を続けているか？
というと・・・・

約80%の人がすでに努力をすることをやめてしまっています（汗）

今年の12月31日の時点で、その目標に向けた努力を何人の人が続けているは

たったの5%と言われています

100人中たった5人だけしか努力の継続ができないということです。

95%の人たちは、そもそも目標達成に向けた努力を続けていくのが
難しいんです。

では、どうしたら良いのか？
について話していきますね！

1つ目は
方向性は決めておく

具体的な方が良いと言う方もいますが
1年後など長期的な目標に努力を続けるのは
モチベーションが保てないことが殆どです

なので、方向性だけは決めておき
流動的に変える柔軟性の余白をもっておく

２つ目は
短期のちょっと難しいぐらいの目標にする

簡単にできる目標
高すぎてイメージできない目標は

やる気やモチベーションが上がらないだけでなく
達成できなかった時に
セルフイメージが下がっていくデメリットがあります

今よりちょっと頑張らないと難しい
１ヵ月～３ヵ月ぐらいの短期の目標にする

３つ目は
目標を決める時に方法は考えない

できそうか？無理か？
やり方を考えてから目標は立てない

目標を達成する為に
なにが必要かは後で考える

4つ目
環境に身をおく（変える）

殆どの人は
１人では目標達成できないので

目標達成に必要なもの学び
環境に身をおくことが必要です

イチロー選手や大谷翔平選手
オリンピック選手など

超一流の人ほどコーチをつけたり
正しいフォームを教えてもらったり
環境を整えています

まとめ

・長期的な目標設定はせず方向性は決めておく
・目標を立てるなら、短期的でちょっと難しいかも
　と思うぐらいにする
・やり方や方法を考えて目標設定しない
・環境に身をおく

今年は目標を達成していきましょう♪
僕も頑張ります！！