mimari(シンママライフ満喫中)

令和元年子連れ離婚。2歳の息子を育てるシングルマザー。離婚を機に自分と向き合うことにハマったアラサー。心理を学ぶこと、副業に勤しむこと、息子と遊ぶことが好き。元グラフィックデザイナーでイラストやデザイン作品も随時更新中。
    • ためになるnote(マインド系)
      ためになるnote(マインド系)
      • 101本

      私的に心に響いたnoteのコレクションです。選定基準は''また読みかえしたい''と感じたものです。ブックマークのような扱いでどんどん追加しています。

    • 離婚を通してわかった幸せに生きるためのノウハウ
      離婚を通してわかった幸せに生きるためのノウハウ
      • 37本

      大好きな夫から離婚したいと告げられた私が 別居・離婚調停・離婚を通して学んだこと、 感じたこと、前向きになれたこと、 気づいたことなどを書いた記事をまとめています。 同じように離婚を申し込まれて困っている方、 修復したいのにうまくいかない方へ お役に立てられれば嬉しいです。

    • 【感謝】みんなのフォトギャラリー
      【感謝】みんなのフォトギャラリー
      • 328本

      みんなのフォトギャラリーで私の作品をご使用いただいたクリエイターの方々の記事をまとめたマガジンです。選んでいただいたみなさんに感謝(*´∀`*) 私のクリエイター名は「mimari800」です。ギャラリーで検索する際はよろしくお願いいたします。

    • シングルマザーの生活
      シングルマザーの生活
      • 79本

      このマガジンではシングルマザーになって私なりに気がついたり実践したりしていることを書いた記事をまとめています。シングルマザーの生活に興味がある方の参考になれば嬉しいです。

    • シンママが副業で月1万円を稼ぐまでの軌跡
      シンママが副業で月1万円を稼ぐまでの軌跡
      • 27本

      経済的・時間的自由を手に入れて将来、学校から帰って来た息子に「おかえり」と言って迎えてあげられるお母さんになりたい。そう願ったらフルタイムの仕事はできないと悟りました。 そんな私がパートと育児の合間にできるネットビジネスで収入を得るための奮闘記をまとめたマガジンです。

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私たちは
自分で許可した分しか
幸せになれない

真にポジティブな人は
否定と批判と失敗を受け取れるが
エセポジティブな人は
肯定と賞賛と正解しか受け取れない。

エセポジティブな人は
否定や批評や失敗をしたくないから
行動しないという選択になりがち。

自分の否を認められるというのは
とても高度なことだ。

自分の否を認められない時は
否を認められない自分にも
オッケーをだそう。

命の危険がない状況で
ネガティブな反応が出るのは、

恐怖から生まれたプログラミングで
動いているからだ。

人間の体は
大きな危険に直面した時や
大きな喪失を経験した時、
ストレスホルモンが分泌されて

戦うか、逃げるか、

という選択モードに入る
仕組みになっている。

ずっと欲しかった
自分より外側のもの
(結婚やお金や名声など)が手に入ると
たしかにその瞬間は嬉しい

だが
本当にその瞬間だけだ

一週間も経てば
早くも次の目標に向かって
進み始める

慢性的なストレス
刹那的な喜び
また次のストレスというサイクルを
延々と繰り返すことになる