自分の思い込みを探す行為はまさに『真実への謎解き』という感じです。 「まさか自分がそんなとんでもない思い込みを持っていたなんて！」となるほんの少し前、 ビリッ！！！と 脳味噌に電流が走るような感覚がします。 きっと新しい思考回路が開通したに違いないと感じて嬉しくなる瞬間です

「妻の言うことは正しい、だから夫の言うことは間違っているし、ろくなことじゃない」という思い込みを持っていた自分に気がついた時の衝撃と言ったらない。

不安やイライラの原因は過去にあり、喜びは今ここにある現在にある。

結婚する前の自分に、 「私の結婚は親の結婚とは違うものにする。私の結婚はお互い心から気の許せる仲を築く。」と意思を明確にした方がいいよとアドバイスしたい。

離婚危機は「生きづらさ」から解放させてくれる夫からのギフト

こんばんは、mimariです。 私もそうですが、 夫から離婚を申し込まれたことがある、 あるいは 夫から離婚を申し込まれている女性の話を 聴かせていただくと、 彼女たちは何かしらの 生きづらさを抱えていて、 それが「離婚危機」という現実として 表面化したんだなぁとわかります。 しかし実は、 生きづらい現実に苦しむ人ほど 現実の仕組み、 この世の真実に気づきやすいんですよね。 ここが私達にとって大きな アドバンテージだと思います。 生きづらさを感じているほど

物理的な距離が お互いの関係を良好にするって 大いにあるね。

他人や自分に「期待する」ことは 自らをSMプレイに 参加させているようなものだなと ふと気がついた昼下がり。

私たちは 自分で許可した分しか 幸せになれない

真にポジティブな人は 否定と批判と失敗を受け取れるが エセポジティブな人は 肯定と賞賛と正解しか受け取れない。 エセポジティブな人は 否定や批評や失敗をしたくないから 行動しないという選択になりがち。

自分の否を認められるというのは とても高度なことだ。 自分の否を認められない時は 否を認められない自分にも オッケーをだそう。

命の危険がない状況で ネガティブな反応が出るのは、 恐怖から生まれたプログラミングで 動いているからだ。

人間の体は 大きな危険に直面した時や 大きな喪失を経験した時、 ストレスホルモンが分泌されて 戦うか、逃げるか、 という選択モードに入る 仕組みになっている。