28歳サラリーマンの読書記録 #159｜最高の老後

おつかれさまです。たにしマン（＠millionworkout）です。

「最高の老後」というタイトルに惹かれて読んでみました。

健康寿命を延ばすための考え方がまとめられています。

最も 大きく 影響 を 及ぼし て い た のは 30 代 から 50 代 にかけて の 経済 状況 でし た。 経済 状況 の よい 人 ほど「 成功 し た 加齢」 と 関連 し て い た の です。

山田悠史. 最高の老後　「死ぬまで元気」を実現する５つのＭ (pp.77-78). 講談社. Kindle 版.

頭も体も健康な状態を維持した加齢を「成功した加齢」とすると、その大きな要因はお金にあるということです。

運動や睡眠、健康的な食生活を維持するためには、それなりの生活水準を保つ必要があります。そのためには、お金が大切です。

人生の最優先事項はお金ではなく健康だと思いますが、健康を維持するためにはお金が必要なので、お金の優先順位も上がらざるを得ないですね。

最高の老後を目指してできることを積み重ねていきたいです。

以上です。
ありがとうございました。