28歳サラリーマンの読書記録 #160|やり抜く自分に変わる超習慣力
おつかれさまです。たにしマン(@millionworkout)です。
自己啓発本です。習慣化のメリットについてまとめられています。
まず、「意識的な自己」と「習慣的な自己」は別だということです。
意識的な自己は飽きっぽいので、目標達成のための退屈な作業を継続することは難しいようです。一方、習慣的な自己は無意識のうちに作業をこなすことができます。
よって、日々の面倒な作業は全て習慣的な自己にアウトソースすれば、ストレスを溜めずに生活できるというわけです。
なるべく楽に生きていたいので、習慣的な自己に人生を託そうと思います。
以上です。
ありがとうございました。
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