今まで見てたはずなのに気づかなかった事てあるよね‥（汗）

この寒い時期は本当に辛い‥何故って自分の場合乾燥肌のせいか毎回肌に寒冷発疹ばかり‥（汗）
これはやはり普段から油分が足りないのでは？と思い‥試行錯誤しているが中々ピンとくるものがない（汗）
というより自分はキチンとオメガ3（必須脂肪酸）が取れているのだろうか、ふと心配になった‥
オメガ3とは人間が生きていく上で絶対に必要とされる（必須脂肪酸n-3）脂質と言われていて、不足すると乾燥、ハリのない髪、