【自己紹介2】今の僕を記憶する

【現在地を記憶する】

現在の日付

現在の僕

身長:175㎝
体重:57.3kg
年齢:37歳  おじさん

きもくてすいません。これはアカウント停止されそうですが、どうなのでしょうか？でも現在地も分からないのに出発はできないので勇気を出して投稿します。不快になった方は申し訳ありません。

【現在の僕の体について】
見ての通りガリガリですねぇ。昔から太らない体質で高校生から現在37歳まで体重はほとんど変わっていません。毎年会社の健康診断でBMI(身長、体重のバランス)が悪くてC判定をもらいます。そろそろ本気を出しましょう。

【目標】
体重:65kg(＋7.7kg)
見た目:誰がどう見ても細マッチョ(胸筋重視)

【トレーニングメニュー】
プランク:1分×3回
腕立て:10回×3セット
ジョギング :2km

を何と…   毎日やります。

【意気込み】
健康に楽しくをテーマに毎日頑張ります！
なんと！！習慣化の中で1番難しいのが筋トレらしいです。でも前向きなんでいけるでしょう！
毎週、体の写真アップするのでご意見お待ちしてます。

毎日元気に頑張ろう！！