今週のmilcah(11/14)

すっかり寒くなりましたね！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今週の私はとーってもゆるゆると
過ごしておりました…

朝ゆっくり起きて、
調子が良ければ散歩をして、
ストレッチしたり、バランスボールで体をゆるめたり
ゲームしたり

たまーに絵を描いたり…

家族の協力もあって
だんだん食欲も出てきて、
体重も戻ってきました

1人でいるとどうにも
自分をないがしろにしてしまいがちだったなあ
と思います。

正直今でもごはんを食べるのは面倒だと思ってしまうし、
長時間作業してたくさん作品をつくりたい！と思ってしまいます。

私は絵を描くのが好きすぎて
他のものに目を向けるのが苦手だったけど、

もっと暮らしを丁寧に、
自分が素敵！と思うものを取り入れていくのが
身体にも心にもいい気がします。

お気に入りのお散歩コースを見つけたり、
照明の色を変えてアロマを焚いてまったりしたり
素敵な紅茶を買ってみたり

思い浮かべるだけで
あ、いいな〜♪
と思えるもの、ことを取り入れて
もっともっと心も身体もほぐしていきたいです。

公務員だったんで失業保険も出なくて
焦る気持ちはあるんですけど笑

今はゆったりゆっくり過ごすんだ！

来週は温泉旅行に行く予定です。
温泉旅行に向けてもっと体調を安定させて、
無事に行って帰ってきたいですね〜

それでは、また来週〜