シェア
力んでいるつもりは無くても、知らぬ間に肩に力が入ってしまうのかも知れませんね。ふと気づいて深呼吸をすると、吐き出す息と一緒に力が抜けて、心地よいことに気づきます。 肩に力が入って硬直してしまうときって、なんとなくですが、頭でっかちになっているときのような気がします。つまり、思考優位で「考えてばかりいる」とき。デスクワークもそうですし、人の目が気になって緊張しているときも、相手からどう見られるか、自分はどう振る舞えばいいか、ずっと考えていますよね。やらなければいけないこ
毎日暑いですね。冷たいお酒の美味しい季節ではありますが、さっき名誉顧問（編者注：みこと心理臨床処のHPのマスコットキャラクターでもあるハスキー犬のこと）と散歩に出たら、風に微かに秋の気配が混じっていました。ここまで様々な災害がありましたが、過酷な夏が終わったら穏やかな秋が来ると思いたい。 ところで話が変わりますが。個性もキャリアも性格傾向も違うみことの三人ですが、この間のコラムを読んで共通点を見つけました。 仕事が立て込んで折り重なるとみんな黙りがちになるということ。
夏休みと言えば、すぐに思い浮かぶのは、私が小学校のSC（スクールカウンセラー）を始めたころの話しです。 学校の先生方は忙しく、夏休みは唯一と言ってもいいぐらいの、連続した休みがとれる時期。多くの先生方が、帰省やら旅行やらに出かけていることを知りました。 そして、同時に、夏休み前のあのワクワクとした期待感に満ちた学期の終わりには、「夏休みはどこに行くの？」なんて会話が学校中に飛び交っているのを見聞きしました。 当時から、出不精でもある私は、夏休みだから遠出をする
