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走ることは痛みを伴う 走り始めると、体が重かったり右腰や右足首が痛かったり、肩こりがひど…
10分しか走れない という思い込みから解放された私は、 走ることが楽しくなってきました 夫と…
会社員を辞め、通勤がなくなった私は、 ホットヨガの回数を増やしても、体重が増えてしまいま…
