自分の気持ちの持ち方

自分の気持ちに無意識でいると、自分の外側で起きている目新しい事に左右されてしまう時があります。

好きな人が側にいたら、好きな人ばかりに意識が向いてしまうのではないでしょうか。
逆に、自分がムカつく人がいたらどうでしょうか。
これも、自分で意識を持たないとムカつく人に意識を向けてしまい、一々その人のやる事言う事にケチをつけたくなるのではないでしょうか。
また、面白い事ばかり言う人が居たらどうですか。
その人ばかり意識向けてしまい、一日中笑って過ごすでしょう。

ポジティブな感情になれる人がそばにいれば、ごきげん。
ネガティブな感情になれる人がそばにいればストレスで満たされる。

どちらの気持ちであっても、周りの人に影響されないと決めて自分の意識を向ける所を選べば、自分の好きな気持ちでいられるのではないでしょうか。

意識を向けたところが拡大する　とよく耳にします。

日頃から無意識に目の向くままにフォーカスを向けないで、自分が心地よいと思えるものに意識を向けられるよう訓練しておきたいです。

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