グランディング
こんばんは。
グランディングって知ってますか？
地球のエネルギーとつながって、地に足をしっかりとつけることになります。
毎日できるといいですが、ついつい忘れます。
教わったのでやってみましょう。
椅子に座り、背筋は伸ばしてリラックス。
足の裏はしっかり床面につけておきます。
深呼吸をゆっくり数回します。
お腹の辺りから管が下に通るイメージで、地球の真ん中にスッと向かって通します。
イメージできましたか？
地球の真ん中まではスッと一瞬でいいそうですよ。
その管の先は地球の真ん中にある鉱物にがっしりとつなげるイメージ。
繋がりましたか？
そこに金色の光をイメージして下に向かって通します。
キラキラした金の光を下まで流します。
できましたか？
地球とつながった感じがしますか？
私も練習していきますね。
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