ヨガをやったら眠くなった話

今日はとっても寒いので、

朝、

冷え性向けのヨガをやったら、

ポカポカと温かくなっただけでなく、

とろとろと眠たくなってしまい……。

結局、午前中を寝て終わらせた。

あのヨガは今後は眠る前にやろうと心に決めた冬の休日。

これです。

「おはようございます」で始まるので、きっと朝向けなのでしょう。

でも、夜にやろっと。だって眠たくなるかもしれないので(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

ネットでアレコレ調べたら、冷え性の人は末端（手とか足先とか）を温めて上げると、眠くなる前の理想的な血流の状態に近づくので、ねむくなるみたい。

コタツにあたると眠くなるのは、そういう話みたいね。

心当たり、ありまくりだわ……。