腹八分...実践中
腹八分もだんだん慣れてきて
今朝、キッチンに置いてあったカレー煎餅を
1枚食べて、それ以上は食べなかった…
過去の自分なら
確実に一袋食べてたし
食べだすと美味しくて止まらなくなってた
でも
あれは「糖質依存症」だったんだ…
麻薬中毒と同じで
「脳みそ」が「もっと食べろ!」の司令をだすとか
ある本に
「砂糖は世界最古の麻薬」と書かれ
マイルドドラッグとも呼ばれてる
だから
なるべく近寄らないようにしてるけど
食べると美味しいよね
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