やっぱり、良く噛むのはいいらしい

噛むのは良いと聞いてるけれど

気がつくと

ごはんを食べる時に

チョコチョコっと噛んでゴックン。

夫が隣で、ゆっくりよく噛んでいるのを見て

コメカミまで動くのを発見。

『すっごく良く噛んでて

コメカミまで動いてるよ』

と言うと

『噛まないと大腸に負担がかかり

大腸癌になりやすくなるらしいよ。』

え〜っ！

それはマズいです。

噛まないと唾液が少なくなり

大腸の負担が出てくるのは知っていましたが

さらに、内臓が下に落ちて硬くなり

動きが悪くなってくるそうなんです💦

今日から1口30回目標！

健康第一！！

ダイエットにも、繋がるんじゃないかと期待♪