幸福な未来を生きる！ そのための基準にできる情動たち💖
おはようございます☺️
3G commit! のみきちです♪
今日もゆるっと生きる皆さま、とてもGOODですよ〜ヽ(´▽｀)/
さて、夢を叶えるとか、やりたいことで生きることは、楽しくて幸せな人生を生きるために必要な要素であると、3G commit! は考えております。
コーチング的に言うと、「want to で生きる」ということが大事なんですね🌱
でも、私たちは真逆の「have to で生きる」ことを強要する社会に適応するため、自身の「やりたいこと」を隠すのが上手くなってしまいました。
義務感や強制に従うことに慣れすぎてしまって、もはや何がやりたいのかなんて、わからないのです。
だから、「want to で生きましょう！」なんて言われても、目先の欲求を満たすくらいしか考えが及ばないのです(それも大事ですけどね！)。
そして、「自分のwant to がわかりません…」と、終わらない思考の深みに嵌っていってしまうケースは非常に多いのです😓
want to とは、頭で考えて出てくるものではありません。
フッと、なぜか湧いてくるものなのです。
頭ではなく身体で、心で、感じたいのです☺️
私たちには、心をゆる〜っと緩める練習が必要なのです🍰
心が緩むと身体も緩み、思考に余裕が出てきます。
その隙間に、「あ、これやりたいかも。なんか気になる…」という感覚や情動が入り込んでくるのです。
やりたいことは、探すものではないのですよ🐢
では、心を緩めるレッスンの具体的な内容をご紹介しましょうか😆
あくまで一例ですから、これが絶対的な解ではなく、できないから良いとか悪いというわけでもないことは覚えておいてくださいね♪
方法は簡単で、【嬉しい・気持ちいい・楽しい・誇らしい・清々しい選択をする】ということです。
迷ったら、心地よい方を選択するのです🍀
宿題を今すぐやる自分の方がカッコいいならすぐやればいいし、他人に親切な自分の方が気持ちいいなら、そう生きればいい。
嫌いな人といがみ合うのが楽しいなら続けていればいいし、そうでないならたまに「ありがとう」くらい言ってあげればいい😉
そうやって、心地よい情動を基準に行動してみませんか？
毎日心地よく生きれば、未来には確実に心地よい日々が待っています🌤
幸せな未来に生きたいなら、今を幸せに生きることですなのです✨
時間は未来から現在、現在から過去へと流れていますから、現在とは常に未来の結果であり、未来とは現在の原因なのです。
今が心地よく幸せなら、その原因である未来も、絶対に心地よく幸せなんですよ☺️
そして、その心地よさの中に want to が生まれるのです。
見つけよう、探そうとしなくて大丈夫。
絶対に、誰にでも want to は存在しています。
みんな、幸せに生きていいのです。
3G commit! のクライアントさまは、そうやって少しずつ、ご自身の want to の感覚を掴み始めていらっしゃいます🌸
この生きづらさをなんとかしたい、もっと楽しい毎日を送りたい、と願ってやって来られた方がほとんどです。
もし、この記事を読んでいるあなたも生きづらさに苦しんでいるなら、3G commit! で共に学んでみませんか？
まずはメールセッションだけでも十分に効果がありますし、気功整体ならたった1回でもかなり人生が変わりますよ(^^)
ぜひ、一歩を踏み出してみてくださいね。
いつでもお待ちしておりますよ〜ヽ(´▽｀)/
↓過去の記事はこちらから読めます↓
↓お問合せフォーム↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？