1日の終わりにハッピーを実感するための「今日の小さな幸せ探し」

ずっと実践してきていること
寝る前にお布団の中で、1日を振り返る
小さな幸せを実感して、神様に感謝してから眠る

ああ、今日もこんな嬉しいことがあったな
と、どんな小さなことでも、改めて自分で幸福感を感じて
それから眠ると、良い眠りにつけるし

また、翌日も気持ちよく起きれるんです

今、たまたま寝る前にこの記事を読んで下さっている方のために
みきあから、「今日の小さな幸せ探し」Questions です！

「今日の小さな幸せ探し」

✨　今日、ご家族や愛する人に優しくされましたか？
✨　今日、ご家族や愛する人に優しくできましたか？
✨　今日、嬉しい〜！と声に出したくなる出来事がありましたか？
✨　今日、何かを見たり聴いたりして、大声で笑いましたか？
✨　今日、何かを見たり聴いたりして、わぁ〜♡って感動をしましたか？
✨　今日、何かを食べて、美味しぃ〜！って思いましたか？
✨　今日、何かを見たり聴いたりして、ほっこりしましたか？
✨　今日、誰かと一緒に笑い合いましたか？
✨　今日、何かを作る事に成功しましたか？
✨　今日、誰かと久しぶりにコミュニケーションしたりしましたか？
✨　今日、大好きな人やお子さんやペットやぬいぐるみと、ハグしましたか？
✨　今日も一日が無事終わったことに感謝していますか？

いかがでしたか？
3つくらい、小さな幸せあったんではないでしょうか

その小さな幸せにありがとうって、感謝して
少しニンマリして、ほっこりして、
そんな気持ちのまま、眠りに付けるといいですよね

これを習慣化して、毎日繰り返していると、
自然と優しい気持ちでいられるようになりますよ♪

おやすみなさい⭐