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1日の終わりにハッピーを実感するための「今日の小さな幸せ探し」
ずっと実践してきていること
寝る前にお布団の中で、1日を振り返る
小さな幸せを実感して、神様に感謝してから眠る
ああ、今日もこんな嬉しいことがあったな
と、どんな小さなことでも、改めて自分で幸福感を感じて
それから眠ると、良い眠りにつけるし
また、翌日も気持ちよく起きれるんです
今、たまたま寝る前にこの記事を読んで下さっている方のために
みきあから、「今日の小さな幸せ探し」Questions です!
「今日の小さな幸せ探し」
✨ 今日、ご家族や愛する人に優しくされましたか?
✨ 今日、ご家族や愛する人に優しくできましたか?
✨ 今日、嬉しい〜!と声に出したくなる出来事がありましたか?
✨ 今日、何かを見たり聴いたりして、大声で笑いましたか?
✨ 今日、何かを見たり聴いたりして、わぁ〜♡って感動をしましたか?
✨ 今日、何かを食べて、美味しぃ〜!って思いましたか?
✨ 今日、何かを見たり聴いたりして、ほっこりしましたか?
✨ 今日、誰かと一緒に笑い合いましたか?
✨ 今日、何かを作る事に成功しましたか?
✨ 今日、誰かと久しぶりにコミュニケーションしたりしましたか?
✨ 今日、大好きな人やお子さんやペットやぬいぐるみと、ハグしましたか?
✨ 今日も一日が無事終わったことに感謝していますか?
いかがでしたか?
3つくらい、小さな幸せあったんではないでしょうか
その小さな幸せにありがとうって、感謝して
少しニンマリして、ほっこりして、
そんな気持ちのまま、眠りに付けるといいですよね
これを習慣化して、毎日繰り返していると、
自然と優しい気持ちでいられるようになりますよ♪
おやすみなさい⭐
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