白湯の時間

私は毎朝、白湯を飲む。

朝起きて、最初にするのがお湯を沸かすこと。
やかんに水を入れて沸かし、沸騰した後も10分ほど弱火で沸かし続ける。

その間に洗濯機を回したり。
お弁当を作ったり。
着替えを済ませたり。

沸かし終えたお湯は、お気に入りの湯のみに注いで冷ましておく。

そして、家族が起きてくるまでの数十分。
ひとりの時間。
モーニングページを書きながら、白湯を飲む。

白湯は身体を温める。
内臓が温まり、水分をとった腸の動きがよくなる。
便秘が解消される。
腸がキレイになり、美肌になる。

いいことだらけ(笑)

以前、
「白湯って甘いんだよ」
と知人に言ったら信じてもらえなかった。
白湯は甘い。

いつか鉄瓶で沸かした白湯を飲みたいな。