白湯の時間
私は毎朝、白湯を飲む。
朝起きて、最初にするのがお湯を沸かすこと。
やかんに水を入れて沸かし、沸騰した後も10分ほど弱火で沸かし続ける。
その間に洗濯機を回したり。
お弁当を作ったり。
着替えを済ませたり。
沸かし終えたお湯は、お気に入りの湯のみに注いで冷ましておく。
そして、家族が起きてくるまでの数十分。
ひとりの時間。
モーニングページを書きながら、白湯を飲む。
白湯は身体を温める。
内臓が温まり、水分をとった腸の動きがよくなる。
便秘が解消される。
腸がキレイになり、美肌になる。
いいことだらけ(笑)
以前、
「白湯って甘いんだよ」
と知人に言ったら信じてもらえなかった。
白湯は甘い。
いつか鉄瓶で沸かした白湯を飲みたいな。
最後まで読んでくれてありがとうございます。興味を持ってくれたことに感謝!