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miki3_yt
2021年7月24日 23:02
お疲れ様です、MIKI3です。最近あっついですよね、、、昨日はポートフォリオの作成の為夜中3時まで作業していたので寝不足気味、、、だがしかし！！！！寝不足だからという理由でジムに行かないだと！！！だが断る！！！！と一人茶番しながら、寝起きでジムに行きました。ジム帰宅後、いつもの白菜鍋でおなかを満たしGAS案件を完成させて、手順書も完成させて本日は終了！！！明日は、レ
2021年7月24日 02:07
お疲れ様です。MIKI3です。10日たっちゃいましたね、、、、感慨深い、、、甘いもん食べたい、、、、今日は今度寿司サバゲーの共同主催者のはるみっちゃん宅で飲み会さすがはるみっちゃん！とんでもなくうまかったぜ！エビのオイル煮とウナギのだし巻きは最高だった、、、（もっと食いたい）そのあとは、新宿に用事を済ませて帰宅夜２０時過ぎてしまったのでレザークラフトの作業をしつつ就寝します
2021年7月24日 02:01
午前中はエンジニアの案件とポートフォリオの作成と家のゴミ出しを行い、いつも通り白菜と豚肉の炊飯器蒸しを食べる葉物野菜で食物繊維を取りつつ豚肉でタンパク質、脂質を創味シャンタンで取るという作戦で行く前回はこのご飯ばかり食べていて20Kgぐらい落とした経験があるので自信あり肉の部分は豚から牛に変えようか悩み中牛臭さがでて食べにくいかどうか若干心配だから料理酒と生姜買っとくか
2021年7月19日 22:35
お疲れ様です。MIKI3です。めっちゃ暑い季節になりました。若干体だるいですorz体重は上がり下がりはするものの、順調に減りつつあります。ジムに行き始めて大体2か月目ですが、徐々に体に変化が出始めてきました。胸筋のバルグアップと腰回りが締まってきたのと、ハムストリングスの周りの脂肪が減りつつあります。今年の夏の海は釣りだけだけど、来年こそ海行きてぇなぁ。。。。若干夜に小腹が
