みっちゃん

理学療法士をやってます! カラダについての記事を中心に書いていきたいと思っています! …

みっちゃん

理学療法士をやってます! カラダについての記事を中心に書いていきたいと思っています! 私なりの視点や解釈で、ちょっと違ったカラダの知識を皆さんと共有していければいいな〜。 と思っています。 質問やコメントも頂ければありがたいです❗️ 楽しく続けていけたらいいなぁーと思います😇

最近の記事

今だから読んで欲しい。

最近は異世界ものが流行っていると思っています。 確かに面白いし、基本サクセスストーリーだし、 ちょっと変な(意地の悪い)ライバルやら、なんやらを見返していく… そんな感じが多い気がします。 他の漫画を見ても、登場人物の設定が違うだけで大きく変わらない…と思ってしまうものもあります。 (何様だ⁉️って思いますね😅笑) まぁ、そんなこんなですが、私が独身時代に読んで衝撃を受け、結婚して子供ができてからまた読んで泣き笑いした不朽の名作‼️ それは 『キーチ!!』 です。 たぶん

    • ちょこっとストレッチ。

      体の調子を維持する上で続けいてる習慣。 『ちょこっと』ストレッチをする事。 いっぱいやったら疲れちゃうし、時間もかかる。 ポイントを絞ってサクッとやる。 慣れてくれば1分以内で終わるけど、体と心はやった後の方がスッキリする! ちょっとした事だけど、何事も続ける事が大事だと思って継続しています。 イメージとメゾット どんなイメージで行っているのか? それは、血流改善!が一番のポイントだと思ってやっています。 ストレッチの方法は様々ですが、私は、 ゆっくり伸ばすスタティックス

      • 子供を寝かしつけるのに45分… 今日1番のハードワークでした😌 途中、瞑想して乗り切りました🙏

        • はじめてのnote!

          自己紹介 理学療法士をしている『みっちゃん』です! 中身はおっちゃんですが、宜しくお願いします👍 職業柄カラダの事を扱うので、カラダについての疑問や私なりの考えを書いていきたいと思います! 元気はカラダから! 元気があれば…って先人は言ってましたね。 私もカラダが元気ならココロも元気になる! と思っています🧐 逆にカラダが辛いと、ココロも辛く元気もなくなってしまう…と思います。 日々は戦い! 毎日ストレス! そう、日々戦いながら生きている私。 きっと皆さんそうなのか

        今だから読んで欲しい。