4月末にトレーニング開始して初めての20キロラン
7キロ当たりで左太もも側筋に張りを感じる
折り返して15キロぐらいで足の裏に疲労感
脚で走っていないので、足裏筋が未発達なのだろう
足裏にじんわりと痛みを感じるが、ランニングサンダルよりマシ