マガジンのカバー画像

メンタルヘルス研究所

2
精神の健康を保つ方法、精神の健康を損なった時の対処を 私の実体験に基づいてまとめていきます。
運営しているクリエイター

記事一覧

最強のメンタル「ギャル・マインド」会得の巻 #2 〜自分をチアって、チルしよっ!!〜

最強のメンタル「ギャル・マインド」会得の巻 #2 〜自分をチアって、チルしよっ!!〜

 前回の記事で、
 ギャル・マインドなるものが自身のメンタルを「良い状態に保つ術」に
 なり得るように感じるという導入的な話をした。

 今回から、具体的にギャル・マインド的思考を観察してみようと思う。
 本記事では、「自分をチアって、チルする」についての話を書いてみる。

 ところで、「チアる」、「チルする」という言葉だが、
 まずは、それぞれ、どのような意味なのか見ていこう。

 ・チアる:c

もっとみる
最強のメンタル「ギャル・マインド」会得の巻 #1

最強のメンタル「ギャル・マインド」会得の巻 #1

 隣の芝は青い。
 どうして、自分ばっかりこんな目に…
 人の苦労も知らないくせに…

 人間、生きていれば、誰しもこのような感情に支配されることも
 あることだろう。それ自体が悪だとは、私は思わない。
 しかし、そうならないに越したことはないとは思う。

 いつだったか、詳しいことは思い出せないが、
 心理学の分野では、人間は「幸せな記憶」よりも「不幸な記憶」の方が
 より強く記憶に残りやすいと

もっとみる