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madotteorimasu
朝の習慣・朝ヨガ５～９
朝ヨガライブ続けています。
今朝はライブ３４でした。
まだまだ長いなあ
振り返ってみようと思います。
・朝ヨガ５～９です。この辺りは太陽礼拝の
説明もあります！
・朝ヨガライブ５
呼吸法から太陽礼拝
・朝ヨガライブ６
太陽礼拝より8点のポーズ
アシュタンガナマスカーラ
・朝ヨガライブ７
太陽礼拝シリーズにプラスヨガホイール
・朝ヨガライブ８
太陽礼拝を続けて行いました
・朝ヨガライブ９
太陽礼拝からのバリエーションです・
ツイスト、からだをねじっていきました
注意する所はどこでしょう
少しづつ変化をしているので
こちらを続けていくと
朝ヨガ習慣化出来ますよ。
是非お試し下さいね。
ヨガの先生になりたい人
練習したい人も継続が大事ですよ！
気づきのコーディネーター
M.I.Y. なかがわみか
https://mika-interior.com