【生きる力】めちゃくちゃ力が抜けるようになった
仕事とか子どもの療育とか、社会で何かをしようとするとき、私は無意識に
「ちゃんとやらないと！」
と身体中に力が入ってたと思う。
少しでもできてないと自分を責め、もっとやらなきゃって自分を追い詰めてた。
力が抜けなかったんだよ。
そんなに頑張らなくていいよって言われたこと、いっぱいあったけど、そのさじ加減がよくわからなかった。
だってミスしたら怒られるし、ちゃんとできてなかったら指摘されるでしょ？
テキトーにやってオッケーだったらもっと力抜いてるって。
そんな気
