PRO AGE-歳を経てもそのままの自分を楽しむ生き方 10

４ 意識のアンテナを立てる

わたしはテレビやラジオを持っていません。
朝起きると、ヨガを少ししてからインターネットを開き、世界で何が起こっているのかをさっとチェックします。
からだを伸ばしたり、両手を胸の前で合わせる動作をする時、わたし達の心は落ち着きます。
そういう心持ちで世界のドアを開くと、わたし達は俯瞰するような目で、
起こっていることを観ることができるような気がします。
朝起きた瞬間から