ヨガインスタラクターのこれから✳︎8

「ラクに心地よく穏やかに、できるところを探す」

この状態であるために
ヨガもNVC/非暴力コミュニケーションも整体（快医学）も
やっている。

難しいポーズの練習はしない。
朝起きて、リンパケアと整体を少しと
アサナを使ってエクササイズしたり。

オンラインヨガでは、ご夫婦で参加いただいたりして
肩こりのケアや体が使いやすくなるように
ファシリテート・進行してみたり＾＾

なんなら朝起きてすぐ
子供達のごはんの準備しなきゃで
ヨガする隙間時間すらないのよね〜w

オンラインヨガの時間に
皆さんと一緒にリンパマッサージや整体、
ヨガのポーズすることが日常。

今のミカはそれが楽しいのです☺︎

「心がウキウキする部分を探す」

ヨガ、頑張ってます！と、気を張ることもない。
飾ることもしない。

ヨガってさ、
体と心がラクになる状態でいるために
やるんじゃないんだっけ？

だから、ヨガインストラクターの方の
お悩みを聞いていると

あなたがホッとしてラクになるヨガをやってみませんか？

あなたが夢中になるようなものを取り入れてみませんか？

ってお伝えしている。

「ヨガイントラはこうあるべき」は、
スタジオを手放した時に手放したのかもしれない、、

年齢を重ねながら
いつまでも心が穏やかで健やかでいたい。
そしたら体も軽くなってるはず。

そんなふうに思ってます。

それが求められているものとマッチするところが
ビジネスでは重要になるのだけどw

相手が求めるものに合わせることをやっていると
提供する側が枯渇して

体を壊したり（経験済み）
心が病んだり（経験済み）←おいっ！w
するようになってしまいます。

なので、心のヨガをやって
（ミカの場合はNVC/非暴力コミュニケーション）
何でも通じるのだと思うのだけど
「提供する側」が「自分自身と一致する・つながる」ことをやると、

自然と周囲へ影響を与えていくようになる。
ゆっくり、ゆっくり、浸透していくようになる。

そう思っています。

そんなNVCをベースにして人生を好転させていく

『ジャンヌダルクセッション』
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大切な人とつながりたい方。

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ご一緒しましょう☺︎

つながってくれてありがとう。

あなたの心と体が健やかで穏やかでありますように。

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2022/9/3　　ヨガセラピスト ミカ