❁ダイエット ①日目

☀️🐔朝ごはん

オレオ 2枚
淡路島コーヒー 1杯

🍱昼ごはん (弁当)

ご飯
切り干し大根
餃子 1個
唐揚げ 1個

🌙.*·̩͙夜ごはん

ご飯
豚キムチ
玉ねぎサラダ
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁

🍪間食
オレオ 2枚
淡路島コーヒー 1杯

🏃運動

ニンテンドーSwitchリングフィットアドベンチャー
脂肪燃焼コース＋アドベンチャー

仕事の帰り道2キロを徒歩で

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