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「じぶんを大事にする」プロジェクト

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自分に素直に、心地よく生きるためにやってみたことや、考え方について。
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記事一覧

スッキリするのに必要なのは、「終わらせる」ことより「始める」ことなのかもしれない

やりたいことを積み重ねるのは、1日15分で十分。 そんな気づきと指針を改めて手にし直した今日…

大好きすぎて、新アカウント立ち上げました。

昨年末に、描き方講座を受講して以来、 ことあるごとに書き続けているマインドマップ。 この…

有言実行~WEBマガジン、OPENしました!~

一粒万倍日。 本日WEBマガジン「じぶん実験室」をOPENしました! わ~い!!! 10日前まで…

「やりながらわかっていく」という道

わたしは、見下されることを 極端に恐れているのだと思う。 だから、特に苦手なことを始める前…

バツではなくて、★をつける

長女(小2)の担任の先生は 「間違いは宝物」が合言葉。 そんなクラスで学ぶ娘によると、 あ…

本当に、その「壁」は存在しているのか?

風の時代ですもの、 一つの道を追求するばかりが正解じゃない。 いくつか生きる道を横たえたっ…

誰かの「ラク」に騙されない

詳しいことはここに書けないのですが、 最近思ったことを。 誰かにとっての「ラク」 =私にとって「ラク」とは限らない。 いや、むしろ私にとって「超大変」ってことがある。 そもそも得意や喜びは違うし、 相手にする人との相性もある。 誰も私の「ラク」の正体は知らないし、 私も相手の「ラク」の形を知らない。 「ラク」を選んでもいい。 でもそれは、 私にとっての「ラク」であることが大切。 もし私が「大変」になっても それは自分の責任で、 「ラク」を勧めた人が 責任を取ってく

ナンバリングの魔法

やりたいことが山盛り。 やらなきゃいけないことが山盛り。 マルチタスクが得意。 思考があっ…

「時間って、売らなくてもいいんだ!」

最近は何事においても 「心地よい方を選ぶ」ことが だいぶ定着してきたわたし。 ですが・・・…

「他人の目を気にする」自意識を取っ払うための処方箋

わたしの人生の目標の一つは、 「ストリートピアノを  弾いて歩くおばあちゃんになる」 こと…

「待つしかない時間」を手放す

私は毎月後半に 翌月の取材アポを取り始めますが、 これが結構ストレスになっていることがわか…

「緊急度×重要度」なんて言ってらんないあなたのためのタスク整理法

タスク管理において、 「緊急度×重要度」のマトリックスで整理しましょう~ 「高」×「高」…

非があったって「わたしが好きだよ」

きのう読了した、 「科学がつきとめた『運のいい人』」。 今日も今日とて、こちらに関するお…

処方箋:モヤモヤしたら「見つめる」のではなく「行動を重ねていく」

この前バラエティ番組で知ったのですが、 「創業から60年、たれを注ぎ足し使っています」 ってよくあるあれ。 どんどん注ぎ足し続けて実は2カ月ほどで 中身がごっそり入れ替わっているらしいです。 それを証明するために番組で実験していたのが、 「赤い水に青い水を注ぎ足していく」という方法。 赤かった水は青が入ると紫に。 どんどん注ぎ足されるうちに どんどん紫が濃くなりますが・・・ 元々赤かった水は、 いつしか注ぎ足された水と同じ青に。 こうして、 「中身はごっそり入れ替わってし