白井美穂|セルフケア・ヨガ講師

◆自分を整え、一歩踏み出す私になる◆ この8年間を通して「ネフローゼ症候群」という病気を3回経験し、 ヨガとセルフケアでカラダと心と向き合う中で 「何があっても大丈夫」自分を信頼できる力が生まれた私が 「整える力」を育むセルフケア、そしてヨガをお伝えします。

白井美穂|セルフケア・ヨガ講師

◆自分を整え、一歩踏み出す私になる◆ この8年間を通して「ネフローゼ症候群」という病気を3回経験し、 ヨガとセルフケアでカラダと心と向き合う中で 「何があっても大丈夫」自分を信頼できる力が生まれた私が 「整える力」を育むセルフケア、そしてヨガをお伝えします。

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    • やりたいことを仕事に〜ヨガ講師の今までとこれから〜

      やりたいことや好きなことを仕事にしたい!そんな気持ちで何か始められる方の参考になれば。私も紆余曲折あって、試行錯誤して悩みに悩んで今がありますが、全ては自分の経験!!そんなマガジン。

    • ヨガ哲学・心のセルフケア

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    Profile 〜自分を整え一歩踏み出す私へ〜

    “何があっても自分は「大丈夫」”自分を信じる力初めまして。 セルフケア・ヨガ講師の白井美穂です。 私は、「自分を整え一歩踏み出す私に」 というコンセプトの元 ヨガと陰陽五行論をベースにしたセルフケアを お伝えしています。 私自身、「ネフローゼ症候群」という腎臓病を 8年前に発症し、2回の再発を経て 今もなお、治療中、セルフケアとヨガを実践しています。 実は、今回2回目の再発の前までは 私の中では 「クスリに頼らずに健康を維持できている自分」が セルフケアやヨガを伝えなくて

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      • 発信の概念を変える無料ワークショップ ダイジェスト

        皆さん、こんにちは!ヨガ講師の白井美穂です。 先日、約40名ほどの方にご参加いただき、 発信の概念を変えるワークショップを開催しました!! 私は発信=SNSだけとは思っていないのですが 多くの方がSNSをイメージされると思うので… そんな方に向けて発信の苦手意識がなくなるワークショップを 行えないかなーと、思い開催しました! 多くの方が感じているSNS発信に対する悩み。 皆さんはどうですか? まず、このブログを読もうと思った時点で 「発信」に対してなにかしら悩みがあるの

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        • もっと”あなた”を伝える発信力を身に着ける ライティング講座

          人に”伝わる”発信力は鍛えられる!!!その秘密は伝わる方法を身につけることと そして何より もっともっと自分を大切にしていくこと こんにちは!ヨガ講師の白井美穂です。 私は4年前にヨガ講師として会社員から 一転ヨガ講師として 独立、活動をし始めました。 活動開始当初は、 「発信をすればヨガに来てもらえるかも」と 発信をし始めましたが、ブログ、Instagram、 当時作っていた自分のホームページなどなど 全てのSNS媒体でのアクセス数はわずか。 反応もなく、もちろんヨガ

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          • すでにあるものに目を向けて進むこと

            みなさん、こんにちは!ヨガ講師の白井美穂です。 ”好きなことを仕事に”とヨガを仕事にする上で知っておきたい「マーケティングの基礎」。ヨガ講師の傍ら、マーケティング会社で仕事をしていて得た知識を公式LINEにて配信しています! こちらはそのバックナンバーをまとめています。最新情報はこちらからお友達登録をお願いいたします。 ※ヨガインストラクター向けにカスタマイズをしてお伝えしています。 過去の記事をマガジンにまとめていますので、こちらを読んでから以下読み始めることをおすすめし

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            全てを学びに、自分の力に

            みなさん、こんにちは!ヨガ講師の白井美穂です。 ”好きなことを仕事に”とヨガを仕事にする上で知っておきたい「マーケティングの基礎」。ヨガ講師の傍ら、マーケティング会社で仕事をしていて得た知識を公式LINEにて配信しています! こちらはそのバックナンバーをまとめています。最新情報はこちらからお友達登録をお願いいたします。 ※ヨガインストラクター向けにカスタマイズをしてお伝えしています。 過去の記事をマガジンにまとめていますので、こちらを読んでから以下読み始めることをおすすめし

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            Mihoの講座・Service一覧

            初めまして!セルフケア・ヨガ講師の白井美穂です。 私は「自分を整え、一歩踏み出す私へ」という コンセプトを元に ・思考を整え、夢を叶える ・体質を知り整え、不調を手放す ・習慣を整え、カラダと心を整える 講座やセッション、ヨガのレッスンを行なっています。 ▼私のプロフィールや活動に対する想いはこちらから▼ <思考を整え夢を叶える> 好きなことを仕事に、やりたいことができる生活 そんな生活に憧れるけど、何から手をつけていいかわからない 考える時間や行動する時間がないからと

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            陰陽五行体質カウンセリング

            【もっと自分を知って心地よく過ごす】病院に行くほどではないけれど不調を感じる 友達に相談するほどのことでもないけど なんかストレスを感じる そんな不調やモヤモヤは自分のことを知るチャンスです! 私たちは、自然の中で生きています。 木・火・土・金・水という【自然界のエネルギー】 生まれてから今までという【時間】 春・夏・秋・冬という【四季の変化】 暑さ、寒さ、風、湿気、乾燥などの【刺激】 私たちの外側で起きる変化のなかで 快適に過ごしていこうと体は変化してくれています。

            SELFCARE MINDを育む4DAYS

            こんにちは!セルフケアヨガ講師の白井美穂です。 この記事は公式LINEで2022年7月20〜23日に行なった「セルフケアを育む4日間」の動画コンテンツをまとめたものです。 実は持病であるネフローゼ症候群を2022年7月5日に再発し、再発したこと自体はショックだったものの、私の中ですごく成長した!と自信がついたこと。それが「マインド」でした。 初めて発症してから早8年間、この病気と付き合いながら一番鍛えられたこと。健康だけでなく、すべてのことに使える自分を大切に整えるマインドを

            主宰者側の意識の持ち方

            みなさん、こんにちは!ヨガ講師の白井美穂です。 ”好きなことを仕事に”とヨガを仕事にする上で知っておきたい「マーケティングの基礎」。ヨガ講師の傍ら、マーケティング会社で仕事をしていて得た知識を公式LINEにて配信しています! こちらはそのバックナンバーをまとめています。最新情報はこちらからお友達登録をお願いいたします。 ※ヨガインストラクター向けにカスタマイズをしてお伝えしています。 過去の記事をマガジンにまとめていますので、こちらを読んでから以下読み始めることをおすすめし

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            ヨガインストラクター向けお話会 Vol.3

            みなさん、こんにちは!セルフケア・ヨガ講師の白井美穂です。 ちょうど昨日!毎月無料開催しているヨガインストラクター向けのお話会をオンラインで、開催しました!!今回で3回目。 実はちょっと最近体調を崩してしまい、前回を中止にさせていただいたり、今回も募集がギリギリだったりと、集まったのは3人だったのですが。。。これがめちゃくちゃ良かったので、今急いでまとめています! かなり深い話ができてよかったなーと。これから人数制限かけるのもアリだなと思いました。 この会、開催の思いなどは

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            “夢”をカタチに。思考整理型コンサルティング

            【想いは抱え込まないのが成功の鍵】 初めまして!ヨガ講師の白井美穂です。 この思考整理コンサルティングでは、 個人で起業したい! 好きなことを仕事にしていきたい! と、思っている方が、 これからビジネスをしていくのに必要な 基盤づくりとなる知識を身につけ 本当にやりたいことを仕事に”し続ける”ために 自分としっかり向き合い、ノウハウだけではない 本質を掴みながら、売り上げを作っていくことを 目的として、私が一緒に伴走します!! 〜ひとりでやるから独りでやろうとなしない

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            平日毎朝6時からのOnline Salon Grow

            【“ちょうどいい”をずっと続けるとあなたの毎日はもっと良くなる!!】  〜その秘訣は少しずつを続けること。〜 初めまして!白井美穂です。 私が主宰するOnline Salon Grow では  ヨガをしたことがない人、 ヨガを健康のためにしてみたい  毎日にちょっといい習慣を作りたいという方に  平日毎朝6時から30分間のヨガを配信しています。 2022年10月現在70名の方がオンラインサロンで  毎朝のヨガを習慣にしてくれています!! 【習慣化できるその理由】 恥ず

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            人に与える印象とレッスンの継続率

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            自分軸とヴィジョンが決まると〇〇が決まる!

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            マーケティングよりももっと大事な〇〇編

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            ヨガインストラクターでも知っておきたいマーケティング基礎(認知編)

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