正しい姿勢の大切さ。今月はしっかり意識して改善していくぞ。どうやら気づくとすぐに猫背になって、スマホの影響による首下がりの状態になっているようだ。正しい姿勢により呼吸、歯列、運動効率、集中力などさまざまに影響するらしい。直すのは容易ではないが、基本的なところから見直していこう。