８の倍数の年齢をすぎて

寒さで目覚めが悪かったり、３連休明けで休日ボケなのか頭がよく回らなかった一日。原因の一つとして考えられるのは睡眠時間が若干不規則であることかなと思います。健康大事。

健康といえば先月下旬に襲いかかった右肩の肩こりなのかよくわからない痛みが再発しような感覚に襲われています。しかも今回は肩ではなく首・・・というよりは頭と言っていい部分で具体的には耳の後ろといったところでしょうか。

このあたりが痛むのは初めてだったのでいろいろ調べてみると末端神経症というのに該当するとかしないとか。自分は医者でもないし確証は得られませんが、なんだかそんな気がします。

そしてその原因なのですが、寝不足とか生活が不規則になっていることやストレスが要因となっているそうです。そう、寝不足というか不規則な生活がどうやら体全体に少しずつ襲いかかっているようです。

今月の５日に誕生日を迎え３３となり、これからというところですが体のガタが至るところに来る年齢に差し掛かってきました。

養命酒のcmによると東洋医学では「女性は７の倍数、男性は８の倍数」のときに体調に変化が訪れるそうです。なお自分の場合近い年齢の３２の部分を参照しますと「男性として体が最も充実する」らしい。

確かに誕生日の少し前にロードバイクをはじめ、そしてその半年前からは月１以上で美術館巡りをしようなんてことを決めました。そう考えると充実度としてはかなりのものになっています。一方で体調不良も着実にあるため充実しているけども穴があるなんて印象を受けます。

睡眠不足とか生活の不規則について気をつけなくてはいけないと思いつつも今noteをこうして書いている時間は午前４時。まずはこのあたりの時間を改める必要がありそうです。

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