まだマシな生活へ

昨日のnoteで少し動機というか心臓の少し下辺りが一時的に痛むという話を少し書きました。それから1日経ちいろいろ考えた結果、やはりなんとかせねばという結論に達しました。

ということで今日から少しはマシな生活を送ることにします。具体的には3時前には寝るようにする・・・これだけです。なんだか初日から守られていない気がしますが、一つの目安として改めて行きたいと思います。

そういえば自分の生活はいつから普通の人とズレたような生活リズムになったのでしょう。夜型が超夜型となり、ニートのような引きこもりだったらおそらく時が一周して朝に寝るということになりそうなギリギリな生活です。

自分の中ではどこかでこうした生活リズムはリセットされるだろうと思っていました。しかしこのような生活を続けて数年、今日にいたるまでずっとそのまま。強いて言うならこの前のワクチンの副作用とか頭痛があまりにひどすぎる日はいわゆる「普通の時間」に寝ていましたが、それ以外は本当にこのままです。

ということで気持ち程度な「まだマシな生活」になるよう試みて見ようと思います。そういえばスマートフォンの熟睡アプリも形式的な寝る時間は3時に設定していましたね。いつからこの壁を打ち破るようになったのか・・・。

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