自由

感覚のままに、気分のままに
自身を制限せず、解放してあげる事。

とっても広くて深くてカラフルな自由。

起こること
（怒り、苦しみ、喜び、悲しみ）

感じるままにさせてあげる事。

それに抵抗すればするほど
苦しみは生まれてくる。

「苦しい」「楽しい」と思った時に
とことんその感情をだす。

そうして自己を溶かして行く事で、
ありのまま、本来の自分が現れる。

そうすることで、
怒っている事に対して
一歩離れてみることができる。