メンタルヘルスへの提言

心の健康状態

メンタルヘルスケアの依頼が年々増えているそうだが
人には心の機能が備わっている

精神が弱いや強いなど人それぞれあるけど
多くの人は弱い

メンタルの強さとはなにかと聞かれると
具体的にはなかなか答えれない
恐らく

自立心
自己解決能力
向上心
自己肯定感

ここらへんを備えてる人が所謂強い人だと思う

私の知人でも鬱病診断された人は多くいる
早い人で16歳くらいの時から
大人に