やっぱり瞑想が好き♡

以前、朝の瞑想を毎朝続けていたのですが、最近めっきりやらなくなってしまいました💦

続けていられたのは、わたしのレイキの師匠でヨガインストラクターでもあるあさみさんが毎朝YouTubeライブで10分間ほどのみんなでやる瞑想を提供してくださっていたから。

そんなところに、年末にあさみさんから嬉しい動画がアップされました♡⤵️

今日の朝、動画を見ながら瞑想しました😌

やっぱり、朝に瞑想をする