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体との対話note

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心理療法のフォーカシングをベースに体と対話をした時の備忘録。体の声を聴くと自分が自分の最高の味方になるんですよ。
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#自分

【体との対話note】肩こりと向き合ったら、地球に守られている自分に出遭った

私は時々自分の身体と対話をします。 心理療法のフォーカシングを使うのですが、堅苦しいもの…