マガジンのカバー画像

体との対話note

5
心理療法のフォーカシングをベースに体と対話をした時の備忘録。体の声を聴くと自分が自分の最高の味方になるんですよ。
運営しているクリエイター

2020年5月の記事一覧

【体との対話note】写真を見て、その本質と身体の感覚を感じ取る練習

「身体との対話note」は、いつもは身体に集中して行った結果をこちらでシェアしていますが、今…

【体との対話note】「やらなくちゃいけないのに手がつかない」と向き合ってみた

やらなくてはいけないのに、なかなか手がつけられないことがありまして。 6月になったらやろう…

【体との対話note】肩こりと向き合ったら、地球に守られている自分に出遭った

私は時々自分の身体と対話をします。 心理療法のフォーカシングを使うのですが、堅苦しいもの…