半年で２０kg痩せた方法をこれから書いていこうと思います♪

2月からはじめたダイエット、半年で–２０kg、現在−２２kgになりました。

わたしのダイエット方法は、ゆるく痩せる習慣を身に付けるダイエット。
それも、人間本来の体のリズムに合わせて痩せる習慣です。

バイオタイド理論によると「人体は、月齢（月の満ち欠け）に知らず知らずに影響されている」とのこと。

だから、月の満ち欠けに合わせたダイエットを習慣化しています。

そして、これが意外に効果大だったのです！

最近はダイエットしている感覚がありません。

なので、せっかくだから、これから今年のダイエットをふりかえりつつ、現在進行形でもダイエットの記録を書いていきたいと思います。

単に痩せればいいと言う訳ではなく、自分が過ごしやすい「自然な体」とはどんな体か、その辺を考えながら書いていきたいと思います。