感情を分析するからカオスになる【実験33日目】

前回の続きです。

「今」の自分を
受け入れられずにいたことは
【頭】では分かった。

けど・・・
体感がついてこない。

「今の私」が自分なんだってまだ思えずに
「理想の私」が自分なんだと思っているからなのか？

「今の私」を直視できずに無意識に避けているのか？

「今の私」に満足しているからなのか？

というより
なぜか今日はおかしな感情が
湧いてきている・・・

ヘコんだ事象から５日。
せっかくヘコんだ事象が起き

色んな感情が湧き出て
思い込みがゴッソリ外れそうだったのに

”もうヘコんでない自分”

そして
ヘコんでいない自分を責めているという
カオスな私の内側・・・
（ヘコんでる方が自分と向き合えるから）

なにこれ？笑
・
・
・
・
ん？
ちょっと待って・・・

感じてないやんけ"(-""-)"

また【頭】で分析してただけで
感情を全く感じてなかったやーーーん！！！

体感がついてこない。（冒頭の6行目）
じゃねーし。笑

当たり前じゃ！！
感じなきゃ体感来ないってばよwww

でも、なんか分かった。

ワタシ多分
思い込みを手放さなきゃ！！
って思い込んでるんだ。

で、思い込みを手放すためには
【何が原因なのか？】
が分からないと手放れないんだと思ってる。

だから必死で
ノートに書き出したりして
原因を分析しようとしてた・・・

そのやり方で迷子ちゃんになったのに・・・

このブログを書き始めた時に
自分で書いてたじゃん"(-""-)"

思い込みだって
無理に手放そうとしなくてもいいし
別に持ってるままでもいい。

自然の流れに抵抗せず
ただ、湧き上がってきたものを
ジャッジをせずに感じてあげる。

それが【自己受容】。

なーのーにーーー

古ッツ

また勝手に難しくしてた。笑

感情は感じるもので
分析するものじゃない。

考えるな！感じろ！！
だよねヽ(^o^)丿

シンプル♬シンプル♬

今日も読んでくれて
ありがとうございます♡